спорт

Затронем на этот раз тему велосипедов. Любите ли вы кататься? Если да, то какой у вас велосипед? Бмх? Мтб? Или обычный? На фотке изображен мой велосипед, хотели бы вы видеть видео с моих покатушек на нем? Хочу попробовать себя во фрирайде. Когда-то думал перекрасить его в оранжевый, но решил оставить черным, единственное я сниму с него крылья. . . . . . #москва #moscow #велосипед #лето #спорт #мтб #фрирайд #freeride

😍😍 Админ группы @rutigov_95.Все самое интересное вы найдёте тут✔️⬇️ 🎵@musika_777🎵 🎵@musika_777🎵 🎵@musika_777🎵 🎵@musika_777🎵 🎵@musika_777🎵 🔵Музыки🔴 🔵Чеченские песни🔴 все самое интересное вы найдёте тут. ⬇️ @musika_777 #mylistory #музыка #спорт

С 11 по 18 июля во Владивостоке проходил Этап Кубка России по шахматам, где приняли участие юные шахматисты из Москвы, Свердловской и Сахалинской области, Хабаровского и Забайкальского края, Камчатки и Приморского края. От Дальнегорска за шахматной доской сражались две девушки : Ася Савченко, занявшая 2 место, и Мария Карпекина, занявшая 3 место. С 20 по 22 июля наши шахматисты приняли участие в турнире по быстрым шахматам, посвящённому Международному дню шахмат. Турнир проходил в пгт. Кавалерово. До последнего тура 9 наших ребят сражались на лидирующих позициях. Алексей Ветров и Иван Пчелинцев показали высокий уровень игры, но, к сожалению в тройку призёров войти не удалось. Победили наши более опытные девушки : Мария Карпекина первая, Ася Савченко вторая, Александра Пенькова третья. Из ребят младшей группы третье место у Михаила Владимирова. #шахматы #спорт

#lions #football #nike #adidas #game #workout #match #sport #moscow #львы #игра #тренировка #спорт #москва #гол #gol #команда #crossfit #чемпионы #champions #фитнес #fitness #футбол #games #сила #gym #бег #футболист #чемпион #игра #team @cristiano @leomessi @neymarjr @rafaelnadal @rogerfederer @adidasfootball @adidasrussia @nike @nikefootball @reebok_russia @reebok @sportsy_football @football @visubal @sport @433 @functionaltennis @sportsy_football

Питание. Какое оно должно быть? В первую очередь питание ДОЛЖНО состоять из ВАШИХ любимых продуктов. Для того, чтобы худеть нужен дефицит калорийности. Но дефицит калорийности должен быть не большой( максимум 20%, лучше 10%). Такой дефицит обеспечит комфортное и медленное похудение. Быстро худеть смысла нет!!! Похудеешь за месяц, за неделю наберёшь обратно в два раза больше. Это в случае высокого дефицита калорийности, что и подразумевает любая диета. Поэтому забыли это слово. В свои, допустим, 1700 ккал вы можете запихнуть спокойно ЦЕЛУЮ ШОКОЛАДКУ, ПОЛОВИНУ УПАКОВКИ СЫРА, ГОРСТЬ ОРЕХОВ, 3 КУСКА ХЛЕБА, ДВЕ ТАРЕЛКИ МАКАРОН И ШАШЛЫК. Плюс кучу овощей, которые можно не считать)) Вашему организму плевать из чего он получает энергию. Главное, чтобы вам от еды было комфортно, не пучило, небыло тяжести или тошноты/головокружения. Если ты не проф спортсмен и просто хочешь подтянутую фигуру и хорошее,бодрое самочувствие.. то не надо этих вот грудок с огурцом. Ешьте все, что хотите в пределах своей калорийности И ДАЖЕ НА НОЧЬ!!! ШАУРМУ!!! РАЗРЕШАЮ😂😂 А все эти ограничения всегда и всех приводят к одним пищевым расстройствам и психологическим проблемам. Поэтому, уважаемые коллеги, тренеры, не убивайте психику своих клиентов!!! #здоровье #здоровоепитание #это #круто #ижевск #персональныйтренер #тренироватьсяэтопросто #пп #зож #альтеос #фитнес #правильноепитание #спорт #Вашзаботливыйтренер #sport #gym #health #beauty

Девочки, вчера посчастливилось побывать на БОКСЕ!!! Спасибо тебе огромное @lovebegini 💋💋💋 Посмотрите какие мы Красивые;))) . Я впервые на таком масштабном мероприятии..... Болели конечно же за нашего осетинского красавца😍😍😍 Атмосфера конечно не передоваемая😍😍😍 . Девочки!!!! За женихами нужно ходить на БОКС😍 #бокс #спорт #девочкитакиедевочки #москва #россия #foto

приехали покупатели за штангой. Пол часа думали куда впихнуть в эту машинку 😅 ------------------ #авто #мазда #mazda #тюнинг #tuning #sport #gym #fitness #спорт #зож #фитнес

❗Аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями (англ. branched-chain amino acids, BCAA) — группа протеиногенных аминокислот, характеризующихся разветвлёнными строением алифатической боковой цепи. К таким аминокислотам относятся лейцин, изолейцин и валин. Все три аминокислоты являются незаменимыми для человека и должны поступать в организм с пищей. Среднее содержание этих аминокислот в пищевых белках составляет 20—25 %. Хотя большая часть аминокислот метаболизируется в печени, аминокислоты с разветвлёнными боковыми цепями подвергаются катаболическим превращениям, главным образом, в других органах и тканях, включая скелетные мышцы, сердце, нейроны, жировую ткань и почки. ❗Помимо очевидной роли в построении молекул белков, аминокислоты c разветвлёнными боковыми цепями имеют множество других функций. Считается, что при мышечной работе они могут использоваться для синтеза промежуточных соединений цикла трикарбоновых кислот и глюконеогенеза, то есть выступают в качестве источников энергии. Кроме того, эти аминокислоты имеют регуляторные функции: выступая в качестве сигнальных молекул, они регулируют процессы синтеза и деградации белков, клеточного метаболизма и роста, а также секрецию инсулина. #mdlab_bir #магазинспортпита #биробиджан #bcaa #omega3 #protein #спорт #спортпит #schukin_aleksandr

Комплект от Designed for Fitness с эксклюзивным принтом - #musthave этого лета для стильных и спортивных девушек! . 🔹Удобен при любых нагрузках 🔹Материал настолько приятный на ощупь, что ощущается на теле как вторая кожа 🔹Выполнен из гипоаллергенной дышащей ткани 🔹 Состав: 80% полиэстер, 20% эластан (Lycra Sport) . ✅ Топ Designed for Fitness Comics -2210₽ ✅ Леггинсы Designed for Fitness Comics - 2665₽ . 🔻При покупке от 2 вещей -5% 🔻При покупке от 3 вещей -10% 🔻При покупке от 4 вещей -12% 🔻При покупке от 5 вещей -15% . ⭐️Больше товаров на сайте! Переходи и заказывай! ⭐️Подарки и бесплатная доставка при покупке от 2 вещей. ⭐️Доставка по всей России!