спортклуб

Мы найдём подход и заинтересуем Вашего ребёнка!

Все, что тебе нужно 😉

🏆🎗НАШ КЛУБ ОФИЦИАЛЬНО ОТКРЫТ🎗🏆 ___________________________ 🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝🔝 Приглашаем на занятия по: -ММА👊; -БОКСУ🥊; -САМБО🥋; -КИКБОКСИНГУ🥊; -Тайскому БОКСУ🇨🇷; -РУКОПАШНОМУ БОЮ✊🏻; -ГРЕППЛИНГУ🤼‍♀; -ВОЛЬНОЙ БОРЬБЕ🤼‍♂️; —————————————— 🦁Для Детей: -ОФП🤸‍♀; -САМБО🥋; -РУКОПАШНЫЙ БОЙ🥊; ———————————— 💃🏼Для Девушек: -Body sculp🏋️‍♀️ -ЙОГА🧘🏻‍♀ (Хатха-йога, Йога для начинающих, группа для старшего возраста ); -СТРЕТЧИНГ🤸‍♀; -РУКОПАШНЫЙ БОЙ✊🏻🙎🏼‍♀ -САМООБОРОНА ⚔️ ————————————— Идёт запись на дневные и вечерние группы !👨🏼‍💻✍🏻✍🏻✍🏻; 👨‍👩‍👧Приводите друзей и получайте бонусы !👪; 🔺Мы Ждём Вас!!!! Присоединяйтесь к Легендарной СЕМЬЕ ✊🏻✊🏻✊🏻! 🔺Первая тренировка бесплатно !🤚🏻; ——————————— ✅🥇Мы ждём именно тебя! 🙋🏼‍♂; ✅📆ВРЕМЯ БЫТЬ СИЛЬНЫМ 💪🏻; ✅🏆Важен каждый 💪🏻 ___________________________ ✅📍Москва, ул. Нижегородская, д.33 ✅Все подробности Whatsapp, Viber 8⃣9⃣1⃣6⃣1⃣8⃣1⃣1⃣1⃣2⃣2⃣ ___________________________ #спортивнаясемья #спортклуб #спорт #спортвмассы #зож # #спортдлявсех #mma #fightclublegenda #muaytai #тренер #boxinglife #boxing #moscow #sportnetworkfight #sambo #grappling #kickboxing #тайскийбокс #единоборства #бокс #спорт #грэпплинг #thaiboxingmsk #thaiboxing #тренировки #москва #институт #оти #нижегородский

Наша команда #fairtexs 😎 ⏩ Ты с нами?! ❗️

Тренируйся с чемпионами! 😎✅

Тренируйся с ЛУЧШИМИ!

✅Приседания со штангой✅ Какие мышцы работают❔❔❔ Приседания со штангой задействуют огромный мышечный массив основных и вспомогательных мышц, главными из которых являются: ☝️Основные рабочие мышцы: квадрицепсы, ягодичные мышцы. ☝️Вспомогательные мышцы: мышцы живота, спины, мышцы задней поверхности бедра, икры. Правильная техника выполнения приседаний со штангой✔️✔️✔️ ✔️Движение начинается с подачи таза назад. Вес штанги при этом смещается на пятки. Данная позиция максимально усиливает квадрицепсы. Кроме того, центр тяжести смещается немного назад, перекладывая все отягощение на самые крупные мышечные группы. ✔️Глубина приседа может быть как до параллели с полом, так и ниже. Во время приседа взгляд направлен прямо, а спина находится в идеально ровном положении. ✔️Подъем из приседа должен сопровождаться упором пяток в пол. ✔️В верхней точке упражнения не разгибайте полностью коленные суставы, а держите их немного согнутыми. ✔️Темп выполнения приседов со штангой должен быть равномерным, без рывковых движений на любом участке амплитуды.  #sport #sports #sporty #sportsday #instasport #instasports #instagramanet #instatag #win #winning #gametime #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила #спортивноетело #спортивнаясемья #спортлайф #спортклуб #присед #инстаграманет #штанга #приседсоштангой #здоровоепитание #здоровыйобразжизни

Друзья, вас понравилась вечеринка? Всем нашим друзьям @dopingru @nare4nom и гостям огромное спасибо за этот праздник, который вы провели с нами :) И конечно, спасибо чемпионату мира, который нам его подарил! скоро будут очень крутые фото от нашего фотографа @rzhevskiy_sergey Мы поздравляем члена нашего клуба Станислава Становского за лучшие прогнозы матчей и дарим ему месяц к клубной карте! И ждём для фото! :) #wildathletic #тренажерныйзал #тренировка #фитнесклуб #wildathleticclub #wildfitness #речнойвокзал #фитнеснаречном #персональныйтренер #клубнаякарта #картафитнес #фитнес #фитнесклуб #спортклуб #фитнесклубмосква #персональныйтренер #сушкатела #скоролето #фитнесмосква #тренер #метроречнойвокзал #речнойвокзал #фитнесмарафон #тренировкивзале #тренировки

Не спите ещё ?🧐 Раз сегодня ничего не выкладывала, решила вам на ночь глядя отрывочек из сериала на тему спорта показать🤣 Не могла не записать это на видео🤣🤣🤣 #спорт #спортклуб #тренировка #силоваятренировка #функциональныйтренинг #фитнес #масса #набормассы #похудение #сушка #сушкптела #зож #пп #мужчина #женщина #тренировкидома #юмор #приколы #семья #отношения