statigram

No matter how much time passes,when u re happy 🧚🏻‍♀️ #brightonstreetart #trafalgar

Сегодня мы познакомим вас с таким направлением как Total Body Shock Total Body Shock сочетает в себе взрывные плиометрические упражнения и мощные силовые нагрузки, тренировка направлена на развитие выносливости и реактивное похудение за короткие сроки. На занятии вам предстоит тренироваться с собственным весом, а также с отягощениями от 3 килограммов и выше: в упражнениях используются гантели, гири, блины от штанги и прочий инвентарь. В программе представлены тренировочные блоки на воспитание локальной выносливости и интересные упражнения для кора. Цель TBS заключается в том, чтобы дать мышцам тела максимальную, взрывную нагрузку. Как правило, одно упражнение выполняется в течение нескольких минут без перерыва, ритм задаётся заводными музыкальными композициями, работать придётся тяжело, много и интенсивно. Кстати, именно благодаря нестандартному подходу к музыкальному сопровождению занятий (используется как аэробная квадратная музыка, так и треки свободного формата) достигается мотивационный взрыв у тренирующихся. Такой подход обеспечивает колоссальное сжигание калорий (до 1000 за одно занятие). Приходите на групповые занятия, и вы ощутите результаты тренировки за очень короткий промежуток времени! . 🌸Мы находимся по адресу: ул. Уральская, 12 ☎ Телефон: 550-200 . #фитнесклубкоролева . #fun #instagramers #food #smile #followme #pretty #nature #onedirection #friends #hair #sunset #throwbackthursday #instagood #swag #blue #statigram #1nstagramtags #hot #funny #life #art #instahub #photo #lol #cool #pink #bestoftheday

Hey Maşallah 😍😋 ben çok severim bu yemeği ama her zaman yiyemiyorum sarımsak yüzünden 40 yıl yesem doymam🙈 ilerleyen zamanlarda yapıp videosunu atarım buraya. Evet bu yemek bir çok yörede varmış farklı isimlerde, biz cijig galnış diyoruz ve çeçenlerin yöresel yemeğidir. çerkezlerde de var bu yemek ben kısaca kafkas yemeği diyorum herkesin gönlü olsun 😀 . 🌐🌐🌐 #yemek #kebap #kebab #susi #spagetti #menemen #doner #balik #tarif #sunum #food #yummy #foodie #instagood #foodoftheday #lezzetliyemekler #follow #tagsforlikes #delicious #happy #foodgasm #statigram #yemekmasası #instamood #twelveskip #tweegram #instago #kendinyap #lezzetlitarifler #lezzetlisunumlar

ใสๆแบ๊วๆก่อนนอน

Cutie patooties 💕✨☺️ @onduray @farrahcamu

🏝Riposino💤 ⛱

🌙⚫ Chiedono come stai? Chiedono come va? Ma noi non cambiamo mai.